กลูต้าแบบฉีด วิธีหลีกเลี่ยงการเดินทางที่ไม่เหมาะสม

ไม่มีอะไรที่ดังความหวาดกลัวที่จะไม่เข้าห้องอาบน้ำในเครื่องบินเพื่อนักเดินทางต้องการอยู่บ้าน ใจเย็นๆ. กลูต้าแบบฉีด เหตุการณ์สามารถควบคุมได้

ก่อนเที่ยวบิน:

จองที่นั่งข้างทางเดินใกล้ส้วมสูงที่สุด นี่ไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวดเพราะคุณไม่อยากให้คนสองคนหนีออกจากที่นั่งของคุณ ยิ่งคุณใกล้คุณเยอะแค่ไหนช่องทางที่จะทำให้ตามกำหนดก็จะยิ่งดีขึ้น

สั่งอาหารมังสวิรัติล่วงหน้า เพราะอะไร กลูต้าแบบฉีด ต้องเป็นมังสวิรัติของกินบนเรือบินครั้งคราวอาจเพียงพอที่จะจุดประกายการเคลื่อนไหวของลำไส้ อาหารอื่นๆรวมถึงของกินมังสวิรัติอาหารญี่ปุ่นแล้วก็ Kocher ยิ่งไปกว่านี้ยังแปลว่าคุณจะได้รับอาหารของคุณก่อนที่จะผู้โดยสารคนอื่นๆเวลาแสดงว่าคุณสามารถมุ่งหน้าไปพบลูก่อนที่ฝูงจะทำข้างหลังมื้อของกิน


แพ็ค กางเกงลิง” ผ้าเช็ดชำระล้างสำหรับคนแก่ที่เพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนบราเซียในกระเป๋าถือของคุณ เห็นได้ชัดว่า ผ้าอ้อม” ไม่ใช่คำที่ถูก กลูต้าแบบฉีด ทางด้านการเมืองอีกต่อไป รายการเหล่านี้ไม่ดีสำหรับคุณในกระเป๋าที่มีไว้ใส่ของเมื่อเดินทางของคุณ


อ่านวรรณกรรมของ Mayo Clinic มาตรการเชิงรุกเหล่านี้สามารถช่วยคุณควบคุมลำไส้ ข้อเสนอแนะนี้รวมทั้งการดูของกินการบริหารร่างกายแล้วก็การบันทึกรายการของกินของคุณ

ตกลงใจว่าคุณต้องการทานยาลดความรู้สึกหนักใจ กลูต้าแบบฉีด หรือไม่ การเปิด diazepam / Valium อาจให้ความปลอดภัยแก่คุณ เท็จ” แม้กระนั้นถ้าหากช่วยคุณได้น้อยกว่าที่กลัวว่าจะเกิดอุบัติเหตุมันอาจคุ้มกับการเสี่ยง หารือเกี่ยวกับปัญหากับหมอ


เลือกซื้อยาตามร้านขายยาเป็นตัวเลือกที่เหมาะสม สิ่งศูนย์รวมอยู่ในรายการนี้คือ Pepto-Bismol, loperamide หรือบิสมัท ผู้ที่ต้องการมีความแน่ใจมากขึ้นสามารถเลือกใช้ยาที่จำต้องสั่งโดยหมอ

บนเรือบิน:

คุยกับพนักงานที่ทำหน้าที่ด้านการต้อนรับบนเรือบิน กลูต้าแบบฉีด อย่าอายเพียงชี้แจงว่าคุณมีปัญหา เฮ้คุณมีความคิดว่าพวกเขาไม่เคยรับรู้มาก่อนเลยเหรอด้วยวิธีแบบนี้ถ้าเกิดมีการใช้ห้องอาบน้ำทั้งหมดและมีไลน์อัพพวกเขาจะพาคุณไปยังสถานที่สำหรับเพื่อการทำธุรกิจหรือชั้นเยี่ยมแม้ว่าคุณจะบินแบบประหยัด


ให้ความชื้น ดื่มน้ำให้เพียงพอเนื่องมาจากเครื่องบินมีชื่อเสียงในด้านความชุ่มชื้นที่ไม่เป็นศูนย์และก็คุณไม่อยากให้ร่างกายขาดน้ำ หลบหลีกแอลกอฮอล์น้ำอัดลมกาแฟรวมทั้งเครื่องดื่มที่ไม่น่าสนใจอื่นๆที่พูดว่าคุณไม่ได้อยากที่จะกินน้ำพอเพียงที่จะทำให้คุณไปทุกๆ15 นาที

ไปที่สุขาหากว่าคุณไม่คิดว่าคุณจะต้อง โน่นอาจฟังดูแปลก แต่ว่าครั้งคราวก็มีพอเพียงที่จะกระตุ้นปฏิกิริยา

ใส่ใจดีว่าอุบัติเหตุไม่ใช่จุดสิ้นสุดของโลก ใช่มันน่าขายหน้า แม้กระนั้นก็ไม่จนตายถ้าผู้คนจ้องมองเพียงแต่ยิ้มอย่างเงียบๆมีผู้โดยสารมากยิ่งกว่าที่จะเห็นอกเห็นใจมากกว่าไม่ แล้วก็จดจำไว้ว่าเมื่อคุณผ่านด่านศุลกากรแล้วคุณจะมองไม่เห็นพวกเขาอีก